05 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 68,62g | Prot: 119,85g | Karb: 161,24g.
Kahvaltı: Lactica Сыр Мягкий Домашний, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахарный Песок. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная с Мясом, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Молоко (Цельное Молоко), Красноярский Хлеб Сушки Малютка, Ашан Безе Меренги, Яблоко, Гарнец Льняная Мука, Рязанские Просторы Топинамбур Пищевой с Инулином, Простоквашино Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaKovalsky Kilo Geçmişi
|