07 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 75,77g | Prot: 50,57g | Karb: 25,43g.
Kahvaltı: Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata. Öğle Yemeği: Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Quero Milho Verde, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Seara Filé de Peito de Frango, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Quero Milho Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Psyllium, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Aviação Manteiga com Sal. Aperatifler/Diğer: Aviação Manteiga sem Sal, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|