10 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 66,13g | Prot: 59,04g | Karb: 174,69g.
Kahvaltı: Banane, Milbona Protein Joghurt, Mandeln. Öğle Yemeği: Iglo Balkan-Gemüse, Reis (Gekocht), Ja! Fleischwurst, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Balsamico, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Avocado. Aperatifler/Diğer: Babybel Mini Babybel, Apfel, Gelbe Paprika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|