blinkies Günlüğü, 11 Nis 17

blinkies Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Lupakan diet sejenak, manjakan mulut dulu. Laperrr

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Nisan 2017:

1234 kcal

Yağ: 27,14g | Prot: 75,45g | Karb: 170,68g. Kahvaltı: Indomilk Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Roti. Akşam Yemeği: Indomilk Susu Kental Manis, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Kacang Tanah, Kerupuk Makanan Ringan. devamı için...

Destek

Yorumlar

Halo BB udah 48kg mau diturunkan brp lg? ... salam kenal 😀

11 Nis 17 üye tarafından: wakmin

salam kenal.. 2 kg rencananya sih hehe @wakmin

12 Nis 17 üye tarafından: blinkies


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

blinkies Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

blinkies Günlüğü, 11 Nis 17

Yorum Gönder

blinkies Kilo Geçmişi