25 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 34,43g | Prot: 104,68g | Karb: 194,14g.
Kahvaltı: Greco Griechischer Schafskäse Light, Radieschen, Tomaten, Gekochtes Ei, Bon-Ri Parboiled Reis. Öğle Yemeği: Gurke (mit Schale), Aldi Parboiled Reis, Regenbogenforelle (Gezüchtet). Akşam Yemeği: Tomaten, Vollkornnudeln, Rote Paprika, Golden Seafood Regenbogenforelle. Aperatifler/Diğer: Sweet Valley Soft-Pflaumen, Mandeln, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Orangen. devamı için...
|
|
2570 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 52 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 8 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
Kartoffelchen Kilo Geçmişi
|