27 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 59,05g | Prot: 59,50g | Karb: 141,11g.
Kahvaltı: Milbona Protein Joghurt, Banane, Mandeln, Snacky Cracky Reiswaffeln Meersalz. Öğle Yemeği: Bofrost Leipziger Allerlei, Wildreis (Gekocht), Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Ja! Fleischwurst. Akşam Yemeği: Babybel Mini Babybel, Balsamico, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Avocado. Aperatifler/Diğer: Möhren, Gelbe Paprika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|