28 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 42,50g | Prot: 92,29g | Karb: 81,00g.
Kahvaltı: Aldi Trauben Kernlos, Tomaten, Aldi Gourmet Rohschinken, Spiegelei, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Öğle Yemeği: Landjunker Hänchenbrustfilet, Aldi Käseaufschnitt, Tomaten, Karotten, Aubergine, Brokkoli. Aperatifler/Diğer: Lindt Trüffel Marc De Champagne, Mandeln. devamı için...
|
|
2653 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 10 dakika, Trambolin - 10 dakika, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
Kartoffelchen Kilo Geçmişi
|