AishaMx Günlüğü, 12 May 17

Ayer acabé con el pastel del 10 de mayo, ya pensaba que había subido y me encontré con la novedad de que bajé 2 kilos. :))

75,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 12,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1561 kcal

Yağ: 60,53g | Prot: 50,54g | Karb: 207,44g.   Kahvaltı: Herdez Salsa Casera, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Öğle Yemeği: Frijoles Cocidos, La Costeña Ensalada de Verduras, McCormick Mayonesa (10g), Yemina Sopa de Coditos. Akşam Yemeği: Limón, Kikkoman Salsa De Soya, Makis de Aguacate. Aperatifler/Diğer: Tajín Chile en Polvo, Tortillas de Maíz. devamı için...

1913 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...