18 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 74,87g | Prot: 87,98g | Karb: 196,36g.
Kahvaltı: Овсяноблин, VitaLat Сыр Рикотта, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Салат (листовой салат с огурцами и зеленью на горчице и йогурте), Сливочное Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Ленивые Вареники. Aperatifler/Diğer: Хлеб Черный, Банан, Угощение Славянки Кабачковая Икра, Дикси Сухари в Сахарной Обсыпке с Изюмом, Lindt Горький Шоколад 85%, Молоко (Цельное Молоко). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaKovalsky Kilo Geçmişi
|