21 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 38,60g | Prot: 60,94g | Karb: 181,74g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Pur, Mandeln, Banane. Öğle Yemeği: Milfina Milch 1,5% Fett, Erbsen, Ei, Schalotten, Lidl Gehackte Tomaten, Lidl Fusilli Glutenfrei. Akşam Yemeği: Avocado, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Balsamico. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|