24 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 77,11g | Prot: 51,46g | Karb: 26,76g.
Kahvaltı: Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata. Öğle Yemeği: Quero Milho Verde, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sadia Queijo Mussarela (30g), Psyllium, Ovo (Inteiro), Farelo de Aveia, Seara Filé de Peito de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Psyllium, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Aviação Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Psyllium, Psyllium. Aperatifler/Diğer: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Crioulo Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|