Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Collazos
Günlük
12 Şub 10
Collazos Günlüğü, 12 Şub 10
Collazos Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
12 Şubat 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
0,3 kg
.
Geriye kalan:
8,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Şubat 2010:
2245 kcal
Yağ: 112,87g | Prot: 89,46g | Karb: 192,88g.
Kahvaltı:
Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Banana Nut Cheerios.
Öğle Yemeği:
cherry tomatoes, Lily's Balsamic Vinaigrette, Original Oven Roasted Flavored sliced almonds, HEB Classic Romaine, Oscar meyer real bacon, grated cheese colby jack, sunflower seeds.
Akşam Yemeği:
Waffle Potato Fries (Small), Chicken Nuggets (12 Count), Waffle Potato Fries (Large).
Aperatifler/Diğer:
shock top, budweiser 55.
devamı için...
2562 kcal
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 7 saat.
devamı için...
Haftada 1,3 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Good job!!!
16 Şub 10 üye tarafından:
Kiwisha
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Collazos Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle