30 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 46,56g | Prot: 145,35g | Karb: 94,04g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кокосовые маффины, Campina Сливки Порционные. Öğle Yemeği: Гречка, Куриные Грудки, Растительное Масло. Akşam Yemeği: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный, Nutiva Семена Чиа, Valio Творог 0,1% Мягкий, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|