Başlanan Tarih: 24 Ağu 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 72 kg
24 Mar 24	80 kg	Oldukça İyi
27 Ara 21	76 kg	Oldukça İyi
02 Kas 21	72 kg	Oldukça İyi
31 Eki 21	73,2 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 21	70 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 21	72 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 05 Kas 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 73,7 kg
27 Mar 21	65,5 kg	Oldukça İyi
21 Mar 21	66,3 kg	Oldukça İyi
19 Mar 21	67,2 kg	Oldukça İyi
14 Mar 21	66,9 kg	Oldukça İyi
16 Oca 21	65,3 kg	Oldukça İyi
03 Oca 21	68,1 kg	Oldukça İyi
24 Ara 20	68,6 kg	Oldukça İyi
22 Ara 20	68,8 kg	Oldukça İyi
20 Ara 20	69,8 kg	Oldukça İyi
18 Ara 20	69,8 kg	Oldukça İyi
14 Ara 20	68,5 kg	Oldukça İyi
07 Ara 20	68,5 kg	Oldukça İyi
06 Ara 20	68,5 kg	Oldukça İyi
05 Ara 20	68,8 kg	Oldukça İyi
04 Ara 20	69,1 kg	Oldukça İyi
03 Ara 20	69,8 kg	Oldukça İyi
02 Ara 20	70,1 kg	Oldukça İyi
01 Ara 20	71,1 kg	Oldukça İyi
27 Kas 20	69,8 kg	Oldukça İyi
24 Kas 20	70 kg	Oldukça İyi
23 Kas 20	70,6 kg	Oldukça İyi
22 Kas 20	70,6 kg	Oldukça İyi
19 Kas 20	71,1 kg	Oldukça İyi
18 Kas 20	72,6 kg	Oldukça İyi
17 Kas 20	73 kg	Oldukça İyi
16 Kas 20	73,2 kg	Oldukça İyi
14 Kas 20	72,2 kg	Oldukça İyi
13 Kas 20	71,4 kg	Oldukça İyi
12 Kas 20	71,4 kg	Oldukça İyi
11 Kas 20	71,5 kg	Oldukça İyi
10 Kas 20	71,5 kg	Oldukça İyi
09 Kas 20	72,7 kg	Oldukça İyi
08 Kas 20	72,9 kg	Oldukça İyi
07 Kas 20	72,5 kg	Oldukça İyi
06 Kas 20	72,9 kg	Oldukça İyi
05 Kas 20	73,7 kg	Oldukça İyi