mptubbs Günlüğü, 22 Şub 12

mptubbs Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Lost a lousy 1/2 pound in 4 days.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Şubat 2012:

993 kcal

Yağ: 63,68g | Prot: 85,49g | Karb: 17,07g. Kahvaltı: omega 3, cheese. Öğle Yemeği: cheese, green beans, chicken. Akşam Yemeği: olives, italian dressing, salad, beef. devamı için...

3657 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 11 saat ve 45 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 3 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Destek

Yorumlar

Hey! Don't get too down! You've been on a great roll and you'll pick it back up soon. :) Worrying will only make it worse- just keep sticking to your plans.

22 Şub 12 üye tarafından: just.keep.swimming


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mptubbs Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mptubbs Günlüğü, 22 Şub 12

Yorum Gönder

mptubbs Kilo Geçmişi