23 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 65,01g | Prot: 49,29g | Karb: 107,66g.
Kahvaltı: Whole Wheat Fig Bars, No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Fat Free Skim Milk. Öğle Yemeği: Light Vanilla Soy Milk, Whole Wheat Fig Bars, Creamy Peanut Butter. Akşam Yemeği: Taco Salad with Salsa & Shell. Aperatifler/Diğer: Light Soymilk, Creamy Peanut Butter. devamı için...
|
|
2198 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 35 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|