|
Гвоздь мне в кеды, съела сегодня на завтрак " брауни", еще эскимо и вафлю в шоколаде .
Напишите кто сегодня съел жареный пирожок , жаренные котлеты килограмм сала с черным хлебом, жаренной картохи и тогда О2 настроение поднимется )))
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2150 kcal
|
Yağ: 99,54g | Prot: 95,21g | Karb: 224,86g.
Kahvaltı: Петмол Сливки 33%, Буше Шоколадный Брауни, Молоко (Полностью Обезжиренное), Сахар, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Шампиньоны, Цукини, Оливковое Масло, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриное Филе на Пару. Akşam Yemeği: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Оливковое Масло (Первого Отжима). Aperatifler/Diğer: Fazer Kismet Батончик Шоколадно-Вафельный с Нугой, Чистая Линия Мороженое Эскимо, Ветчина Индейки, Молоко (Полностью Обезжиренное), Банан. devamı için...
|
|
1845 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 34 dakika, Muay Thai - 17 dakika, Emzirme - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 9 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
1 - 20 / 22
 Yorumlar
Я. Яйца и жареная картошка, много( на 550 к (
Теперь ем капусту на обед и ужин :/
25 Haz 17 üye tarafından: chaykina.lubov
|
кусок шоколадного торта) но на день рождения можно 😊
25 Haz 17 üye tarafından: weroyatno
|
Вчера за день съела почти на 3300!! Утром напекла блинов и мне было вкусно!
25 Haz 17 üye tarafından: alenashishkina11
|
Вчера съела обед из Бургер Кинга: фри, бургер, нагетсы и газировка)
25 Haz 17 üye tarafından: FresiaMagnolia
|
вчера съела шоколадное мороженое(( срывы бывают у всех)
25 Haz 17 üye tarafından: молодая23
|
перебрала с ФрутоНяней и абрикосами с утра, организм не сразу понял, зачем ему столько перед тренировкой - но потом договорились)
25 Haz 17 üye tarafından: MariaStP
|
А я съела вчера и сегодня лаваш с творогом, хотя мучного не ела уже месяца 3 точно!
25 Haz 17 üye tarafından: Polina1407
|
Ой, я прям веселю на глазах )))
25 Haz 17 üye tarafından: дамиля
|
Отняла у сына мороженое и сожрала 🤦🏻♀️
25 Haz 17 üye tarafından: Summersonic
|
Summersonic, голодная мать на все способна ))))))))))
25 Haz 17 üye tarafından: liubovfeoktistova
|
Ой, я 2 дня ем как не в себя)))) устроила себе разгрузку в виде нагрузки)))
25 Haz 17 üye tarafından: liubovfeoktistova
|
Вчера я сьела килограмм, а то и больше конины...
Я вообще не знаю , как ещё жива...
25 Haz 17 üye tarafından: vikonka
|
О, а я вчера рассчитала свой рацион для Китката одного. Короче, к вечеру решила не проверять, что я наела))) Но чуток хватила лишнего. И сегодня тоже немного отошла от плана))))
25 Haz 17 üye tarafından: Анна Андреева 1986
|
Я сегодня блинов наелась аж 100грамм😂вписалась в бжу и я счастлива
25 Haz 17 üye tarafından: никанету
|
Мне благоверный шаверму принёс внезапно. Говорит "прям вот дряни захотелось самой настоящей!" и притащил:))) ну а я и съела 😂
25 Haz 17 üye tarafından: amk_88
|
сегодня что-то свин прям. с утра считала, потом забила)))
25 Haz 17 üye tarafından: anichch
|
А я нажралась пломбира с клубникой и ничо - в калораж вписалась, с жирами тока перебор. Добью яйцами в сторону белка попозже
25 Haz 17 üye tarafından: nzaxarova
|
Вчера съела много пастилы и шоколада, а сегодня две жареные котлеты на ужин, в калораж вписала, по бжу безобразие конечно🙈
25 Haz 17 üye tarafından: semverik
|
а я сегодня съела 2 куска рулета бисквитного со сливочным кремом, "Ягодное лукошко с вишней" от "Хлебного дома", конфеты "Чернослив в шоколаде с миндалем" и половину шоколадки:)
25 Haz 17 üye tarafından: mamamarusya
|
Четверть торта, рыба с майонезом, и все остальные прелести с праздничного стола. Предпочту не взвешиваться дня 4😀
25 Haz 17 üye tarafından: as-dis
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|