nzaxarova - Üye

nzaxarova

Ocak 2017, tarihinde katıldı

Gönderiler

286

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

65,5 kg

Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg

Mevcut Ağırlık

63,3 kg
Performans: Haftada 0,1 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

58 kg

Geriye kalan: 5,3 kg

Takip et

В течение 1,5 лет вес стоит как вкопанный с интервалом 1-2 кг, а хотелось бы сбросить!

nzaxarova Kilo Geçmişi

	Mirabelka❀
	En son tartılma: Haftada 0,5 kg kaybediyor

	lisichka_hudeet 🦊
	En son tartılma: Haftada 0,5 kg kaybediyor

	Anastasia_LCHF
	En son tartılma: Haftada 12,6 kg kaybediyor

	_tolstyak
	En son tartılma: Haftada 0,6 kg kaybediyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 234kcal | Yağ: 8,89g | Karb: 42,89g | Prot: 17,72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Kaloriler: 254kcal | Yağ: 13,60g | Karb: 4,75g | Prot: 27,86g

Запеканка с курицей это идеальное блюдо.

Kaloriler: 99kcal | Yağ: 2,85g | Karb: 7,17g | Prot: 10,23g

Рецепт на 5 блинов.

Kaloriler: 430kcal | Yağ: 29,74g | Karb: 12,46g | Prot: 30,18g

Куриная печень тушеная на луковой подушке.

Kaloriler: 292kcal | Yağ: 6,50g | Karb: 26,64g | Prot: 32,83g

Рецепт очень простой.