26 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 51,67g | Prot: 58,48g | Karb: 97,86g.
Kahvaltı: AH Spelt Crackers, ERU Smeerkaas Balans 15+. Öğle Yemeği: Hela Mosterd-Dille Dressing, Gekookt Ei, AH Snoeptomaatjes, Aldi Kipfilet Stukken, Jumbo Salade Blokjes Witte Kaas, Jumbo Gemengde Salade, AH Veldsla, AH Rucola. Akşam Yemeği: Dirk Quarterpounder, Boursin Cuisine Light, Lidl Italiaanse Roerbakmix. Aperatifler/Diğer: Watermeloen, Slammers Energy Drink, AH Snoeptomaatjes. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|