28 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 76,07g | Prot: 51,36g | Karb: 29,26g.
Kahvaltı: Frimesa Nata, Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Sadia Queijo Mussarela (40g), Farelo de Aveia, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Alface, Spoleto Cenoura, Pepino (com Casca), Farinha de Amendoas, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango. Akşam Yemeği: Farinha de Amendoas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Alface Americana, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Psyllium, Psyllium. Aperatifler/Diğer: Santa Helena Paçoquita (20g), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|