29 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
876 kcal
|
Yağ: 42,64g | Prot: 49,65g | Karb: 66,41g.
Kahvaltı: ERU Smeerkaas Balans 15+, Liga Vitalu Crackers Volkoren. Öğle Yemeği: Hela Mosterd-Dille Dressing, Geroosterde of Gebakken Kippendij, Tomaten, AH Veldsla, Jumbo Gemengde Salade. Akşam Yemeği: Allerhande Gevulde Aubergines, Jumbo Snijbonen Vers, Jumbo Japanse Wokgroenten, Zero Rice Rijst. Aperatifler/Diğer: Slammers Energy Drink, Komkommer (met Schil). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|