01 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
742 kcal
|
Yağ: 34,73g | Prot: 72,42g | Karb: 36,37g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Барс Сайра Тихоокеанская Натуральная, Помидоры, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Royal Forest Кэроб Обжаренный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. devamı için...
|
|
1553 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 54 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 6 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|