02 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 25,41g | Prot: 44,99g | Karb: 206,52g.
Kahvaltı: Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Skyr Pur, Mandeln. Öğle Yemeği: Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Avocado. Akşam Yemeği: Möhren, Sei Frei Glutenfreie und Laktosefreie Spaghetti, Schalotten, Zucchini, Lidl Gehackte Tomaten. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|