02 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 85,59g | Prot: 48,47g | Karb: 6,45g.
Kahvaltı: Frimesa Nata, Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Bife de Carne de Vaca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Perdigão Linguiça Suína, TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos. Akşam Yemeği: Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura), TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Perdigão Linguiça Suína, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Perdigão Linguiça Suína. Aperatifler/Diğer: Menina Leite de Coco, Cacau em Pó, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|