04 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 42,08g | Prot: 64,47g | Karb: 198,02g.
Kahvaltı: Wortel, Mangga, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol, Tumis Buncis, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Buncis, Mie Bakso, Soto Daging. Aperatifler/Diğer: Buah Pir, Kue Nastar. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|