08 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 47,86g | Prot: 66,33g | Karb: 272,33g.
Kahvaltı: Bananas, Earth's Own Almond Fresh - Unsweetened, Kellogg's Mini-Wheats. Öğle Yemeği: Danone Oikos Key Lime Greek Yogurt, Danone Oikos Peach-Mango Greek Yogurt, Kellogg's Special K Nourish. Akşam Yemeği: Breyers 1/2 The Fat Natural Vanilla Bean Ice Cream, McCain Deep'n Delicious Chocolate Cake, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), V8 V-Go Smooth & Seasoned, Green Giant Valley Selections California Mix. Aperatifler/Diğer: Kozy Shack Tapioca No Sugar Added, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut, Dairy Queen Treatzza Pizza. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|