rakielzinha Günlüğü, 10 Tem 17


1594 kcal Yağ: 116,21g | Prot: 83,13g | Karb: 29,83g.   Kahvaltı: Óleo de Coco Extra Virgem, Nata, Café. Öğle Yemeği: Pazze Óleo de Prímula, Espinafre Nova Zelândia, Cozido, Bacon em Cubos, Fermento em Pó Químico, Queijo Mussarela (40g), Ovo Mexido, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Cabotia. Akşam Yemeği: Espinafre Nova Zelândia, Cozido, Bacon em Cubos, Fermento em Pó Químico, Queijo Mussarela (40g), Ovo Mexido, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates. Aperatifler/Diğer: Azeitonas Verdes Recheadas, Amêndoas, Nozes Pecãs, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Mexido, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nozes Pecãs, Amêndoas. devamı için...
2981 kcal Egzersiz: Zumba - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


rakielzinha Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.