11 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 69,20g | Prot: 56,45g | Karb: 122,63g.
Kahvaltı: Banane, Milbona Skyr Pur, Mandeln, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g), Pommes Frites, Galbani Mozzarella Mini, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Babybel Mini Babybel, Balsamico, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Aperatifler/Diğer: Möhren. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|