13 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 64,65g | Prot: 54,69g | Karb: 185,32g.
Kahvaltı: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Milbona Skyr Pur, Mandeln. Öğle Yemeği: Pommes Frites, Galbani Mozzarella Mini, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g). Akşam Yemeği: Balsamico, Mangos, Cocktailtomaten, Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale). Aperatifler/Diğer: Emotionali Toffee, Möhren. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|