14 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 78,52g | Prot: 53,26g | Karb: 15,48g.
Kahvaltı: Canadian-Style Bacon (Cured). Öğle Yemeği: Wegmans Pumpkin Seed Oil, Pickles, Canadian-Style Bacon (Cured). Akşam Yemeği: Pork Italian Sausage, Odell's Clarified Butter, Biotechusa Iso Whey Zero Cookies N Cream, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Aperatifler/Diğer: Spitz Salted Sunflower Seeds, Now Foods Psyllium Husk Powder, Wegmans Pumpkin Seed Oil. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|