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1395cal a pranzo. Stasera si torna in piscina dopo sofferto stop causa ustione su metà gamba (che è coinciso inaspettatamente con positiva ripresa del lavoro). Ho già evacuato 2 volte, ma sento che ce n'è per una terza 😎
Speriamo di fare bene, anche perché passerò il week chiusa in casa a lavorare e ascoltare musica ♥︎.
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57 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
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2010 kcal
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Yağ: 73,68g | Prot: 118,18g | Karb: 215,53g.
Kahvaltı: Auchan Corn Flakes, Auchan Biscotti con Gocce di Cioccolato, Succo di Limone, Tè senza Zucchero. Öğle Yemeği: Semi di Lino, Curcuma, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Granoro Penne Rigate, Petto di Pollo. Akşam Yemeği: Delicius Sgombro al Naturale, Pomodoro Lungo da Insalata, Nattura Gallette Biologiche di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Fiocchi di Latte. Aperatifler/Diğer: Nocciole, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%. devamı için...
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Haftada 0,8 kg alıyor
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