27 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 58,69g | Prot: 92,64g | Karb: 152,62g.
Kahvaltı: Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Skyr Pur, Mandeln. Öğle Yemeği: Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing, Milfina Kräuterbutter, Aldi Putenbrustfilet. Akşam Yemeği: Balsamico, Mangos, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Mozzarella Light. Aperatifler/Diğer: Fin Carré Ganze Nuss, Möhren. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|