29 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 66,75g | Prot: 54,69g | Karb: 203,67g.
Kahvaltı: Earth's Own Almond Fresh - Unsweetened, Post Great Grains Raisin Date Pecan Cereal. Öğle Yemeği: Healthy Whole Wheat Banana Muffin, Danone Oikos Peach-Mango Greek Yogurt. Akşam Yemeği: Breyers 1/2 The Fat Natural Vanilla Bean Ice Cream, D'Italiano Original Thick Slice Bread, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked). Aperatifler/Diğer: Healthy Whole Wheat Banana Muffin, Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut, Cheese Pizza, Unsalted Almonds, Walnuts and Dark Chocolate Chips. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|