Başlanan Tarih: 09 Nis 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 45 kg Başlangıç Ağırlığı: 68 kg
07 Eyl 14	53,8 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 14	56,7 kg	Oldukça İyi
29 Tem 14	60,7 kg	Oldukça İyi
02 Oca 14	62 kg	Oldukça İyi
26 Eki 13	54 kg	Oldukça İyi
15 Eki 13	55 kg	Oldukça İyi
02 Eki 13	56 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 13	56 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 13	57 kg	Oldukça İyi
23 Tem 13	57,6 kg	Oldukça İyi
17 Haz 13	59,9 kg	Oldukça İyi
10 Haz 13	60,1 kg	Oldukça İyi
03 Haz 13	61,1 kg	%100
30 May 13	62 kg	Oldukça İyi
13 May 13	62,5 kg	Oldukça İyi
22 Nis 13	63,5 kg	Oldukça İyi
09 Nis 13	68 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 18 Haz 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 50 kg Başlangıç Ağırlığı: 71,6 kg
31 Ara 12	55,8 kg	Oldukça İyi
24 Ara 12	56,4 kg	Oldukça İyi
16 Ara 12	56,6 kg	Düşük
10 Ara 12	57,8 kg	Oldukça İyi
03 Ara 12	58,3 kg	Oldukça İyi
19 Kas 12	59,1 kg	Oldukça İyi
12 Kas 12	59,4 kg	Oldukça İyi
05 Kas 12	60,2 kg	Oldukça İyi
29 Eki 12	60,2 kg	Oldukça İyi
28 Eki 12	60,3 kg	Oldukça İyi
26 Eki 12	60,9 kg	%100
25 Eki 12	61,4 kg	Oldukça İyi
23 Eki 12	61,6 kg	Oldukça İyi
07 Eki 12	63 kg	Oldukça İyi
05 Eki 12	64 kg	Oldukça İyi
03 Eki 12	65 kg	Oldukça İyi
01 Eki 12	65 kg	Oldukça İyi
06 Tem 12	70,2 kg	Uygulanamaz
18 Haz 11	71,6 kg	Uygulanamaz