05 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 42,81g | Prot: 73,94g | Karb: 227,88g.
Kahvaltı: Healthy Whole Wheat Banana Muffin, Danone Oikos Peach-Mango Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Quaker Chewy Super Grains Granola Bar, Kraft Miracle Whip, D'Italiano Original Thick Slice Bread, Hard-Boiled Egg. Akşam Yemeği: Breyers 1/2 The Fat Natural Vanilla Bean Ice Cream, McCain Deep'n Delicious Chocolate Cake, Our Finest Honey Garlic BBQ Sauce, Europe's Best Fire Roasted Sweet Potato Slices, Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Broiled). Aperatifler/Diğer: Applesauce Unsweetened, Healthy Whole Wheat Banana Muffin, Kellogg's Special K Low Fat Granola, Danone Oikos Strawberry Greek Yogurt, Quaker Dipps Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|