07 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
711 kcal
|
Yağ: 14,95g | Prot: 19,46g | Karb: 139,89g.
Kahvaltı: Nanas, Pepaya. Öğle Yemeği: Blewah Melon. Akşam Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Rujak, Salak. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|