|
Ikut diet gm, eh masuk angin gegara gak makan nasi wkwkk
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 24,84g | Prot: 38,17g | Karb: 130,67g.
Öğle Yemeği: Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Ikan Gurame, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Yakult Probiotic Drink, Seblak, Cap Cay Kuah. Aperatifler/Diğer: Nanas, Salak. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|