13 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 44,29g | Prot: 85,35g | Karb: 105,24g.
Kahvaltı: bacon, Egg White, Scrambled egg, Coffee. Öğle Yemeği: Tofu, shredded carrot, Tomato, radish, onion, Spring mix. Akşam Yemeği: 365 psyllium husk (whole flakes), Raw Protein, unsweetened vanilla almond milk, salad dressing, salad, spaghetti. Aperatifler/Diğer: oikos vanilla yogurt -nonfat, Movie Theater Butter Popcorn. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|