14 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 39,42g | Prot: 50,59g | Karb: 132,21g.
Kahvaltı: All-Bran Complete Wheat Flakes, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Tuna in Oil (Canned), Olive Oil, mushroom, 2 Minute Noodles. Akşam Yemeği: 1% Fat Milk, Cooked Pumpkin, roasted chicken, Roasted Potato, Cooked Lentils. Aperatifler/Diğer: Instant Coffee (made from Powdered), Granulated Sugar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|