Woogie82 Günlüğü, 21 Ağu 17

Woogie82 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Goed, weer niet iets af, maar wel al 2 cm van mijn buikomtrek. Volgende week dan maar. Overigens 3 dagen terug nog een kilo lichter...

103,8 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg. Geriye kalan: 13,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Ağustos 2017:

1809 kcal

Yağ: 68,87g | Prot: 102,03g | Karb: 201,96g. Kahvaltı: Volkoren Brood, Chunky Pindakaas (met Zout), Bio+ Muesli met Noten en Vruchten, AH Puur & Eerlijk Biologische Magere Kwark. Öğle Yemeği: AH Excellent Indiase Dahl, Amandelen, Rode Paprika, Danone Hüttenkäse. Akşam Yemeği: Quinoa, Merguez, AH Paprika Mix. Aperatifler/Diğer: Appel, Pruimen. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor

Destek

Yorumlar

Niks lichter maar wel strakker. Klinkt als spieropbouw. Weet niet wat je voor hebt maar dit is bijzonderder dan afvallen of aankomen. Goed bezig als ik t zo hoor.

01 Eyl 17 üye tarafından: dizje


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Woogie82 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Woogie82 Günlüğü, 21 Ağu 17

Yorum Gönder

Woogie82 Kilo Geçmişi