|
standard
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
6103 kcal
|
Yağ: 36,41g | Prot: 228,08g | Karb: 1211,40g.
Kahvaltı: Ingefära, ICA Hallon & Blåbär, Body Science Whey 100, Banan, ICA Basic Torkade Aprikoser. Öğle Yemeği: ICA Basic Vingummi, Lingondricka, Body Science Whey 100, Lax Nigiri, Sushi. Akşam Yemeği: Banan, Tyngre Protein Vassle, Sötpotatis, ICA Basic Vingummi. Aperatifler/Diğer: Banan, Zeta Linfröolja, Lindahls Kvarg. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|