smoothie och proteinbar innan träning!
|
5475 kcal
|
Yağ: 93,48g | Prot: 265,15g | Karb: 881,57g.
Kahvaltı: ICA Havregryn, Oatly Havredryck, ICA Ananas Kross I Juice, Osötade Frysta Hallon, Banan, Body Science Whey 100. Öğle Yemeği: Haribo Nappar, Banan, Gullök, Bulgur Fullkorn, Sötpotatis, Thai Sweet Chilisås, Bitar, Sesamolja, Olivolja, ICA Råkostsallad, ICA Sallatsmix, Del Monte Pineapple Chunks, ICA Chiatortilla, Kronfågel Kycklinglårfilé. Akşam Yemeği: Gullök, Bulgur Fullkorn, Sötpotatis, Thai Sweet Chilisås, Bitar, Sesamolja, Olivolja. Aperatifler/Diğer: Olivolja, Ananas, Majs, Kronfågel Kycklingfärs, ICA Chiatortilla. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|