28 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 90,30g | Prot: 58,19g | Karb: 26,40g.
Kahvaltı: Frimesa Nata, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Nata, Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Farelo de Aveia, Sadia Queijo Mussarela (40g), Scala Queijo Colonial, Queijo Cheddar, Tomates, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Akşam Yemeği: Pepino (Descascado), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Psyllium. Aperatifler/Diğer: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Ovo, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|