|
jävlar
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3096 kcal
|
Yağ: 76,17g | Prot: 220,67g | Karb: 371,09g.
Kahvaltı: Blåbär (Osötade, Frysta), Chiafrön, Havregryn, Whey-80, Espressokaffe, Stekt Ägg, Taco Krydda, Hackad Lök, Gröna Ärter (Frysta), Kycklingfärs, Basmatiris, Bulgur Fullkorn, Olivolja, Olivolja. Öğle Yemeği: Morötter, AXA Havregryn, Maxim Protein Bar 54% Peanut & Caramel, Fazer Cacao, Body Science Whey 100, Arla Chokladmjölk 50% Mindre Socker, Banan, Haribo Nappar, Goodlife Mint Temptation, Goodlife Coconut Dream. Aperatifler/Diğer: AXA Havregryn. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|