31 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 95,43g | Prot: 60,63g | Karb: 32,35g.
Kahvaltı: Tirol Nata, Crioulo Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Farinha de Amendoas, Menina Leite de Coco, Sadia Queijo Mussarela (40g), Abobrinha Cozida, Crioulo Queijo Prato, Tomates, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango, Quero Milho Verde, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Akşam Yemeği: Sabor da Terra Farelo de Aveia, Queijo Cheddar, Farinha de Amendoas, Psyllium, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Mussarela (40g), Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Psyllium. Aperatifler/Diğer: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Ovo, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|