milanastas Günlüğü, 01 Eyl 17

milanastas Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Сушка👻 Если кому интересно следить за моей трансформацией в Инстаграм подписывайтесь. Мой профиль @fitnessbikini_54

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Eylül 2017:

1087 kcal

Yağ: 28,61g | Prot: 159,64g | Karb: 45,63g. Kahvaltı: Запеченная или Жаренная Рыба. Öğle Yemeği: Морская Капуста, Кофе, Кабачки Тушеные, Запеченная или Жаренная Рыба. Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Приготовленная Брокколи (без Жира), Морковь, Огурец (с Кожурой), Щавель. Aperatifler/Diğer: Vasco Протеиновый Батончик, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Vasco Протеиновый Батончик. devamı için...

82 Destekçi Destek

Yorumlar

красиво👍

01 Eyl 17 üye tarafından: shkanat

Охх..😛

01 Eyl 17 üye tarafından: spoilsmth

о,боги... красота какая)))

01 Eyl 17 üye tarafından: bonnita.

Ай, какая замечательная спина. А вот попу, мне кажется, надо подкачать.

01 Eyl 17 üye tarafından: Tvorez

Tvorez, спасибо 😊 Буду стараться💪🏽

01 Eyl 17 üye tarafından: milanastas

Какой калораж у вас в день? И соотношение БЖУ? Спасибо заранее

01 Eyl 17 üye tarafından: lencha1985

воу-воу-воу! 😮😍

01 Eyl 17 üye tarafından: Buhanov

В день ем не больше 1310 калорий

02 Eyl 17 üye tarafından: milanastas

Подписался 😉жду больше фото о проделанной работе 😆

02 Eyl 17 üye tarafından: Tvorez

Как классно)))

02 Eyl 17 üye tarafından: Rainbowtsar

👌👏

02 Eyl 17 üye tarafından: vladislavaSe

Молодец! Я подписалась в инсте!😜

02 Eyl 17 üye tarafından: orange boom

присылайте фото мне в @russian_fitnes

02 Eyl 17 üye tarafından: Den Sharky

Шикарная спина!

02 Eyl 17 üye tarafından: Kis2709

Класс!

02 Eyl 17 üye tarafından: ольга стом фея


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

milanastas Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

milanastas Günlüğü, 01 Eyl 17

Yorum Gönder

milanastas Kilo Geçmişi