Kis2709
Ekim 2013, tarihinde katıldı
|
Gönderiler
39
Takip edilen
11
Takipçiler
12
|
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
59 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,7 kg
Mevcut Ağırlık
65,7 kg
Performans:
Haftada 0,8 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
55 kg
Geriye kalan:
10,7 kg
|
|
Живу на ПП и спорте много лет. Надоело. Здесь для поддержки. Цель - постройнеть на 7 кг. Люблю готовить и хорошую кухню. Сейчас стараюсь есть все, но в разумных пределах. В отчет питания не заношу овощи (ввиду маленькой калорийности). Сейчас вес около 60, болтается с февраля туда-сюда 1 кг, так надоело. В неделю 2 силовых, надо добавлять еще кардио.
|