05 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2054 kcal
|
Yağ: 98,96g | Prot: 117,04g | Karb: 181,51g.
Kahvaltı: Cappuccino, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Bio+ Muesli met Noten en Vruchten. Öğle Yemeği: Grillworst, Gekookt Ei, Rosbief. Akşam Yemeği: Aubergine, Gekookte Linzen, Geitenkaas (Zacht). Aperatifler/Diğer: De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Amandelen, Banaan, Appel. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|