|
Had a amazing meal earlier. boiled 50g chicken meat and 100ml egg white with mayo
|
1544 kcal
|
Yağ: 67,70g | Prot: 119,21g | Karb: 106,93g.
Öğle Yemeği: Mayonnaise, Clover Full Cream Fresh Milk, White Bread, Woolworths Liquid Egg Whites, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added), Feta Cheese, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Nola Mayonnaise, Egg (Whole), Coffee (Brewed From Grounds), Lipton Clear Green Tea. devamı için...
|
|
2292 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 4 dakika, HIIT - 1 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 55 dakika, Uyku - 11 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|