14 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3357 kcal
|
Yağ: 72,79g | Prot: 251,81g | Karb: 391,34g.
Kahvaltı: Livsmedelsverket Banan, Nutramino Lean Protein Bar Hazelnut & Chocolate Crumble. Öğle Yemeği: Sushi, Lax-Sashimi. Akşam Yemeği: Banan, Nutramino Lean Protein Bar Cookie Dough, Olivolja, Quorn Bitar, Färskpotatis. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|